Corsi di Yoga ad Agrigento

Pratica guidata in piccoli gruppi: respiro, mobilità e attenzione al corpo.

Lo yoga entra in Ultramedica come pratica di movimento consapevole, guidata in piccoli gruppi in uno spazio dedicato. Il lavoro sul respiro e sulle posizioni migliora mobilità articolare, equilibrio e percezione del proprio corpo, e aiuta a sciogliere le tensioni che si accumulano con lo stress e con le posture di lavoro. Le lezioni sono calibrate sul livello di chi partecipa: non serve alcuna esperienza per cominciare, e chi arriva da un percorso riabilitativo trova una pratica che si adatta ai suoi tempi.

Per chi è indicato

Per chi cerca un'attività che unisca movimento e respiro, per chi accumula tensione da stress o postura, e per chi vuole cominciare senza alcuna esperienza precedente.

Quando rivolgersi

• Per ritrovare mobilità e sciogliere le tensioni accumulate
• Per lavorare su respiro, equilibrio e concentrazione
• Per un'attività a basso impatto sulle articolazioni
• Per affiancare un percorso di ginnastica posturale
• Per iniziare un'attività fisica partendo da zero