Pilates Reformer e Matwork ad Agrigento

Reformer e Matwork in piccoli gruppi, con istruttrici certificate.

Una sala dedicata con reformer di ultima generazione e corsi in piccoli gruppi, guidati da istruttrici certificate. Lavoriamo sia al Reformer, che accompagna il movimento con resistenze graduali ed è particolarmente adatto a chi parte da una condizione delicata, sia a corpo libero sul tappetino con il Pilates Matwork. Il metodo unisce controllo, forza e mobilità: è un'ottima attività posturale e preventiva, ed è la prosecuzione naturale di un percorso riabilitativo quando il dolore è passato e serve consolidare.

Per chi è indicato

Per chi vuole migliorare postura, tono e flessibilità, per chi passa molte ore alla scrivania e per chi, dopo la riabilitazione, vuole mantenere e consolidare i risultati raggiunti.

Quando rivolgersi

• Per migliorare postura e mobilità con un lavoro controllato
• Dopo la fisioterapia, per non perdere quello che si è recuperato
• Per rinforzare la muscolatura profonda senza sovraccaricare le articolazioni
• Per un'attività in piccoli gruppi, seguita da un'istruttrice
• Per riprendere il movimento in modo graduale e sicuro